Гиперактивность – это состояние, при котором активность и возбудимость ребёнка превышает общепринятые нормы и становится не просто проявлением темперамента, а проблемой для самого ребёнка и окружающих. Надо понимать, что ребёнок излишне активен не потому, что его плохо воспитывали, а потому что у него слабая нервная система и быстрая утомляемость, поэтому регулировать свое поведение самостоятельно он не может.
Физическая активность
Давать ребёнку возможность расходовать избыточную энергию. Полезна ежедневная физическая активность на свежем воздухе — прогулки, бег, спортивные занятия (гимнастика, плавание, теннис, но не борьба или бокс, так как эти виды спорта травматичны)
Сенсорные перерывы
Включайте в занятия короткие перерывы с сенсорной активностью.

Продолжительность занятий
должна соответствовать возрастным
и индивидуальным возможностям ребёнка. Например, занятие ля ребёнка
6–7 лет не должно превышать 30 минут.
В промежутках полезно проводить физкультминутки или активные упражнения.
Поощрение и самооценка:
Хвалите и поощряйте: Отмечайте усилия и достижения, а не только идеальный результат, это повышает самооценку.
Не сравнивайте: Сравнивайте ребенка только с ним самим вчерашним.
Важно помнить,
что каждый случай индивидуален — то, что работает для одного ребёнка, может не работать для другого.

МБДОУ д/сад №1 «Ромашка»

Рекомендации
для
родителей
«Как вести себя с гиперактивным ребёнком»

Общаться с ребёнком мягко и спокойно. Избегать категоричных слов, жёстких оценок, упрёков.
Давать инструкции немногословные, содержать не более 10 слов. Не давать несколько инструкций сразу — лучше давать их по порциям, следующее только после того, как выполнено предыдущее.
Быть последовательным в воспитании. Запретов не должно быть много, но они должны быть чётко сформулированными. Ребёнок должен чётко знать, какие санкции последуют за нарушением запрета.
Выработать систему поощрений. Например, за каждое хорошо и своевременно выполненное действие ребёнок получает жетоны, которые затем меняются на награды.
Не прибегнуть к физическому наказанию — целесообразнее использовать спокойное сидение в определённом месте после совершения проступка.

Игры
Для развития внимания.
Например, «Лови — не лови» (съедобный — несъедобный) — ведущий бросает ребёнку мяч и называет слово: если это слово обозначает съедобный предмет, ребёнок должен поймать мячик, а если несъедобный — то отбить его.
Для развития самоконтроля. Например, «Замри» — включить динамичную весёлую музыку и предложить ребёнку потанцевать, как только нажать на паузу, ребёнок должен замереть на месте.
Для коррекции импульсивности. Например, «Говори» — взрослый задаёт ребёнку простые и сложные вопросы, но отвечать на них можно только тогда, когда он даст команду: «Говори!».

Режим дня
Установить чёткий распорядок дня. Отход ко сну, приём пищи, прогулки, время для занятий, игры — всё должно быть чётко структурировано.
Избегать, по возможности, общественных шумных мест с большим скоплением людей (ограничить посещение торговых и игровых центров, кинотеатров). После посещения подобных мероприятий учитывать состояние ребёнка — его нервная система перевозбуждается, не может самостоятельно переключиться на отдых.
Чрезмерно активному ребёнку нужен полноценный отдых — прежде всего сон. Перед сном исключить шумные подвижные игры, продолжительный просмотр телевизора или компьютерные игры.